넌 정말 최고의 마사지를 받을 자격이 있어, 그렇지?
비록 그것이 항상 예술적인 형태라고 여겨지는 것은 아니지만, 마사지는 사실 대단한 기술을 필요로 하는 매우 전문적인 서비스다.
하지만 네가 뭘 하고 있는지 알아야 해 마사지에 대해 배우려면 계속해서 읽으세요.
누군가에게 마사지를 할 때는 엄지손가락도 사용해야 한다는 것을 기억하라.
이 부위는 당신이 마사지하는 사람들에게 큰 느낌을 이끌어 낼 수 있다.
마사지를 하는 사람에게 불편함을 줄 수 있으므로 너무 세게 밀지 않도록 하십시오.
스트레스와 고통을 없애는 좋은 방법은 마사지를 받는 것이다.
특히 지속적인 스트레스 문제나 만성적인 통증이 있다면 규칙적인 마사지로 어느 정도 완화를 찾을 수 있을 것이다.
진행 중인 마사지를 도와줄 전문 마사지사 또는 신뢰할 수 있는 친구를 찾으십시오.
안마시술 직전에 먹지 마라.
이것은 당신의 마사지를 즐기기 어렵게 만들지도 모른다.
우선 음식을 충분히 소화시켜라.
이렇게 해서 위에 눕거나 일정한 방향을 돌려야 한다면 아무런 문제가 없을 것이다.
마사지는 사람마다 다르다.
특정 부위가 긍정적인 반응을 보이고 있는 것을 보면 마사지를 하는 동안 그 부위에서 머무르십시오.
그들에게 무엇이 필요한지 물어보는 것도 두려워하지 마!
마사지를 받으러 갈 때, 가능한 한 편안해지도록 질문을 하라.
바보 같은 질문은 없고, 마사지 치료사는 기꺼이 대답해야 한다.
여러분은 아마 마사지 치료사와 편안함을 느끼고 싶어할 것이고, 그렇기 때문에 여러분이 가지고 있는 모든 질문을 하는 것이 중요한 것이다.
관절염이 있다면 얼마나 아픈지 알 것이다.
약은 도움이 되지만 모든 고통을 덜어주지는 못한다.
약물만으로 충분하지 않다면 마사지를 고려해보라.
마사지에 의해 촉진된 순환과 유연성의 증가는 관절염 통증을 완화하는데 도움을 줄 수 있다.
마사지를 받을 때가 되면 몸과 관련된 걱정을 모두 풀어준다.
안마사가 빈틈없이 일을 할 수 있도록 안마를 위해 옷을 벗는 것이 상책이다.
마사지 치료사는 전문가로서 항상 당신을 품위 있게 대해야 하고 불편하게 해서는 안 된다.
그러니, 심리 치료사가 여러분의 체격을 어떻게 생각할 지에 대해 걱정하면서 긴장을 풀고 걱정한다는 것을 잊으십시오.
어깨가 아프면 베어허그 전략을 활용한다.
"x"를 만들 때 가슴으로 팔을 감싸기만 하면 된다.
한 손을 양 어깨에 올려놓고 문지른다.
이것은 긴장을 풀고 스트레스를 느끼지 않고 하루를 계속하는 데 도움이 될 것이다.
마사지하는 동안 분위기를 개선하기 위해 조명이 매우 낮는지 확인하십시오.
당신은 마사지가 편안하고 즐거웠으면 하며, 어두운 방이 그런 종류의 분위기를 제공하는 데 도움이 될 것이다.
완전히 어두운 방일 필요는 없지만 억양초보다 밝을 필요는 없다.
편안한 향기를 사용한다면 마사지가 그만큼 나을 것이다.
힘이 세고 강하기보다는 자연스럽고 가벼운 향을 갖도록 하라.
약과 같은 냄새가 너무 많이 나는 것은 피하고 대신 꽃향기나 과일향에 초점을 맞추어라.
이렇게 하면 상대방이 마사지를 즐기면서 무아지경처럼 느긋하고 꿈속에서 편안함을 느낄 수 있게 된다.
잦은 병으로 고생하면 희망이 있다.
마사지가 백혈구 생성을 자극한다는 것은 잘 알려져 있다.
이것은 매우 중요하다.
왜냐하면 그들은 바이러스에 대한 신체의 면역 반응을 향상시키기 위해 일하기 때문이다.
놀랍게도, 어떤 마사지는 식사를 마쳤을 때 모든 사람들이 사용해야 한다.
이렇게 하려면 손바닥을 배에 대고 원을 그리며 움직인다.
이것은 소화를 더 잘 할 수 있도록 도와주며, 전반적인 건강을 증진시킬 수 있다.
민트 향이 나는 마사지 크림을 사용하십시오.
민트는 몸을 진정시키고 긴장을 풀어주며 피부를 진정시켜 더욱 즐거운 마사지를 해준다.
하루 종일 보습에 최고 품질의 제품을 사용해라.
당신이 기름을 사용하는 사람들을 위해 즉시 샤워를 할 수 있도록 하라.
이것은 그들의 몸에 남아 있는 기름을 제거할 뿐만 아니라, 그들의 긴장을 진정시키고 강화시킬 수 있다.
그것은 또한 모공이 막히고 잡티가 생기는 것을 막아줌으로써 그들의 피부에 도움을 줄 수 있다.
마사지가 거의 모든 사람에게 혜택을 줄 수 있다는 것은 사실이다.
하지만 마사지를 받기 전에 마사지에 대해 알아야 할 모든 것을 배우는 것이 가장 중요해서 마사지를 최대한 활용할 수 있다.
이제 마사지를 받는 게 더 편할 거야.